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´ÞÆØÀ̼öµù¼¼·³/¸¶½ºÅ©ÆÑ

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³×·Ñ¸®Çöó¿ö°Ö
·ÎÁî¿öÅÍ 14g Àå¹Ì²ÉÀÙ ¼öÁõ±âÃßÃâ, ÁøÁ¤ ¿øÇÏ´Â Ç÷ζö¿öÅÍ
´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃâ¹° 15g ´ÞÆØÀÌ°¡ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¸ö¿¡¼­ ³ª¿À´Â ²ö²öÇÑ Á¡¾×À» ¹Â½ÅÀ̶óÇϴµ¥ ´ç°ú ¸é¿ª´Ü¹éÁúÀÌ °áÇÕÇØ »ý±ä ¹°Áú·Î ÇǺΠ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÇǺΠÀ¯Çع°Áú·ÎºÎÅÍ ¸é¿ª°­È­ EGF, ¾Æ¼¼Æ¿Çí»çÆéŸÀ̵å, Äݶó°Õ µîµî...
È÷¾Æ·ç·Ð»ê 8g º¸½ÀÁ¦ ±Û¸®¼¼¸°, ¸®Çǵà¾î 
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ 1g ±Õ¹ø½Ä ¾ïÁ¦  1,2-Çí»êµð¿Ã2g
(·ÎÁî¿öÅÍÀÇ ¾çÀ» 13gÀ¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ¼¼¿ä.)

°Ü¿ïö¿¡´Â Á¶±Ý¸¸ ¹æ½ÉÇصµ °¢Áú°ú ÁÖ¸§ÀÌ ¼ø½Ä°£¿¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³»´Â ¿äÁòÀÔ´Ï´Ù.
¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹°¸¶½Ã±âÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¸ö¼Ó ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ÇǺο¡¸¸ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀº
'¹ØºüÁø µ¶¿¡ ¹°º×±â'¿Í °°´Â°ÅÁÒ. ÇǺΰ¡ ¸Þ¸»¶óÀÖÀ» ¶§ ÇÏ·ç¿¡ 1.5§¤ÀÌ»óÀÇ ¹°°ú Â÷¸¦ ¼ö½Ã·Î ¸¶¼Å ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ¼¼¿ä.
¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ¿øÈ°ÇØÁ® ³ëÆó¹°ÀÌ ¹èÃâµÇ°í ÇǺΠƮ·¯ºíµµ ÁÙ¾îµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.



±×¸®°í ³ª¼­ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Å¬·»Â¡ÇÏ°í ³­ µÚ ¹Ù¸£±â..
¾ó±¼¿¡ °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ´À²¸Áú ¶§¸¶´Ù ¿öÅ͹̽ºÆ®¸¦ »Ñ·Á ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϰųª ÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

¿À´ÃÀº ´ÞÆØÀÌÃßÃâ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¼¼·³°ú ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä.
.¸¶½ºÅ©ÆÑÀº ÇǺΰ¡ ´ç±â°Å³ª °¢ÁúÀÌ ÀϾÀ» ¶§
ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Áï°¢ÀûÀÎ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØ 'ÇǺΠ±¸±Þ¾à'À̶ó ºÒ¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
µöŬ·»Â¡À¸·Î ÇǺΠ³ëÆó¹°À» ¸»²ûÈ÷ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇØ¾ß È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

 


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¼öºÐ°ø±Þ°ú ÇÔ²² ´ÞÆØÀÌÁ¡¾×ÃßÃâ¹°ÀÇ È¿´Éµµ ÇÔ²² º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¸ðµç Àç·á¸¦ °£´ÜÇÏ°Ô ¼¯°í Æò¼Ò¿¡´Â ¼öµù¿¡¼¾½º·Î »ç¿ëÇϽðí ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â ¼ø¸é ¸¶½ºÅ©½ÃÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ
¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.

½ÃÆ® µÎ²² ¶ÇÇÑ µÎ²®°í Á¶Á÷ÀÌ ÃÎÃÎÇÑ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ¿ÜºÎ°ø±â¸¦ ¸·¾Æ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ÇǺÎ
¼Ó±îÁö Àß ½º¸çµé°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸÁ¤µµ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ» ÇØÁÖ¸é ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

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1.¾Ë·Î¿¡¸ðÀ̽ºÆ®¸¦ °è·®ÇÏ°í   2.³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ °è·®ÇÑ´Ù.
3.°í¸¥ Á¡µµ°¡ ³ª¿Àµµ·Ï ¼¯¾îÁØ´Ù.
   

[¸¶½ºÅ©ÆÑÇÏ´Â ¹æ¹ý]
1. ¹Ì¿Â¼ö·Î ²Ä²Ä ¼¼¾ÈÇÏ½Ã°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

2. ¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡ ¹°À» Àû½Å ÈÄ ²À§´Ù.

3 .¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡ ÇǺΟÀÔº° ¿¡¼¾½º¸¦ Àû´ç·® °ñ°í·ç Àû½Å´Ù.

4. ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾ó±¼ Àüü¿¡ Æí µÚ °¡º±°Ô µÎµå¸®¸é¼­ ÇǺο¡ ¹ÐÂø½ÃŲ´Ù.

5. 10~15ºÐ ÈÄ ¾ó±¼ ¹Ù±ùÂʺÎÅÍ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶¼¾î³½´Ù.

6.º°µµÀÇ ¼¼¾ÈÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç ¶¼¾î³½ ÈÄ ¾ó±¼¿¡ ¿¡¼¾½º°¡ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸é °¡º±°Ô µÎµå·ÁÁÖ¸é ¿ÏÀüÈ÷ Èí¼öµÈ´Ù.

4. ¿ë±â¿¡ ´ãÀ¸¸é ¿Ï¼º. ¿¡¼¾½º·Î »ç¿ëÇصµ µÇ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¸¶½ºÅ©ÆÑ¿¡ Àû¼Å¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.   5.ÁÖ2~3ȸ ¸¶½ºÆÑÀ» 10~15ºÐ°£ Çϸé ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çãºê´©¸®¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çãºê´©¸® Ç°Áú°æ¿µ
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  • ¼ø¸é¸¶½ºÅ©½ÃÆ® 10Àå
  • ¡ã ¡å
  • Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã±â
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  • Çí»êµð¿Ã
  • ¡ã ¡å
  • Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã±â
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  • õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦
  • ¡ã ¡å
  • Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã±â

·¹½ÃÇǹ®ÀÇ

QnA ¸®½ºÆ®
µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

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* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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