[¼ö¼ú] 1. ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. Àú´Â Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ºñ´©º£À̽º 10g(¼Ò·®)À» ³Ö°í ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 10ÃÊ µ¹·È½À´Ï´Ù.^^ |
|
2.¸ôµå¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®¼¼¿ä. |
|
3.¼ö¼úºÎºÐ¿¡¸¸ ºñ´©¾×À» º×½À´Ï´Ù.
|
| 4.±»À¸¸é Ä¿ÅÍÄ®·Î ¼ö¼úºÎºÐÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í »ßÁ®³ª°£ ºÎºÐÀ» ´Ùµë¾î ÁÖ¼¼¿ä. (ÀÌÇÏ Æ®¸®¹Ö~) |
|
[Æ÷Àμ¼Æ¼¾Æ ÀÙ] 5. ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º¸¦ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. (¸ôµå´ç ³Ë³ËÇÏ°Ô 15g) Àú´Â ¶Ç ÀüÀÚ·»Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇß¾î¿ä. |
|
6 ³ìÀÎ ºñ´©¾×¿¡ ½Ä¿ë»ö¼Ò »¡°À̳ª ÃÊ·ÏÀ» ³Ö°í »öÁ¶ÀýÀ» ÇÕ´Ï´Ù. (Á¾ÀÌÄÅ µÎ°³¿¡ 30g, 15g ³ª´² ´ã½À´Ï´Ù. ) |
7. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ºÎÁ·ÇÏ¸é »öÀ» ¶Ç Ãß°¡...
|
|
8. Àٺκп¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®°í |
|
9. Àٺκп¡ ºñ´©¾×À» ä¿ó´Ï´Ù. |
|
10. ³Ãµ¿½Ç~ ¶Ç´Â ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» µÎ°í ±»È÷±â
|
|
11. ±»Àº µÚ Æ®¸®¹ÖÇϰí |
|
12.»öÀÌ ¹øÁ®³ª¿Â ºÎºÐÀº ÈÞÁö·Î ´Û¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ´Ù½Ã ³Ãµ¿½Ç¿¡ µÎ¼¼¿ä. |
|
[µÕ±ÙºÎºÐ ä¿ì±â] 13.´Ù½Ã ºñ´©º£À̽º ³ìÀ̱â (ÈÀÌÆ®180g, Åõ¸í180g)
|
|
14.³ìÀº ºñ´©¾×¿¡ ºñŸ¹ÎE, ÇâÀ» °è·®ÇÏ°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
|
15.Á¾ÀÌÄÅ 2°³¿¡ 100g¾¿ ³Ö°í |
|
16.½Ä¿ë»ö¼Ò ÃÊ·Ï, »¡°À» ³Ö°í
|
|
17.°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
|
18.¿¡Åº¿ÃÀ» Å©¸®½º¸¶½º Ãø¸é¿¡¼ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. |
|
»öÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº ºñ´©º£À̽ºµµ Ʋ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. |
|
19.Ç¥¸é¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» »Ñ¸®°í ±»À¸¸é |
|
20.¿Ï¼º~. |