¸¸µé±â °úÁ¤ |
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1. ÈÀÌÆ® ºñ´©¸¦ Àß¶ó¼ ºñ´© º£À̽º¸¦ ³ìÀ̼¼¿ä. (ÀüÀÚ·»Áö 4ºÐ µ¥¿ì±â) |
2. ³ìÀº ºñ´©¾×¿¡ ÷°¡¹°À» ³Ö½À´Ï´Ù. ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å(¾×)´Â ÇѽºÇ¬¾¿ ³Ö°í ¼¯¾î »ö Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. |
3. ¸ôµå¿¡ ºñ´©¾×À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ³Ãµ¿½Ç¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ ±»Èü´Ï´Ù. ±×µ¿¾È |
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4.ÈÀÌÆ®ºñ´©º£À̽º 100g ³ìÀ̼¼¿ä.(ÀüÀÚ·»Áö 1ºÐ 20ÃÊ) |
5. ¶ß°Å¿î ¹° 50g¿¡ Ä«´©Ä¿ÇÇ 4°³¸¦ ³Ö°í ³ìÀÔ´Ï´Ù. |
6. 4¹ø°ú 5¹øÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ³ÐÀº º¼¿¡ ³Ö°í
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7. ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. Á¡Á¡ ºÎÇǰ¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¸Ó·©ÀÌ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. µÎÅúÇÑ ¸Ó·©ÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é |
8. ºñ´©¿¡ ¿¡Åº¿ÃÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô »Ñ¸³´Ï´Ù. (¿¡Åº¿ÃÀº ¾Æ·¡ À§ ºñ´©°¡ Àß ºÙ°ÔÇϰí Ãþ»çÀ̰¡ ÁøÇÏ°Ô º¸À̵µ·Ï) |
9. ¸Ó·©ºñ´©¸¦ °¡µæ º×½À´Ï´Ù.
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10. ³²Àº ¸Ó·©ºñ´©¸¦ ¶Ç ÈÖÇÎÇØ¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. (¾çÀÌ Àû¾î ±Ý¹æ ´Ü´ÜÇØÁý´Ï´Ù. ) |
11. ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î ºñ´© À§¿¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä. ±»Èü´Ï´Ù. (³Ãµ¿½Ç 30ºÐ Ãßõ) |
12. Àû´çÇÑ µÎ²²·Î Àß¶óÁÖ°í ÀºÎºÐÀ» ¼ÕÀ¸·Î ´·¯¼ ¸ð¾ç Àâ¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï¼º.
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Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃʰúÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |