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·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
¸ð¸µ°¡·Î ÇǺΠ±¤~ º¹ µÅÁö~ºñ´© (140g, 1°³) | ||||
| ||||
ºÐ·ù | Àç·á | ¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
1 | À¯±â³ó ¹Ù¿À¹ä ºñ´©º£À̽º |
160 | ÈÀÌÆ® ºñ´©º£À̽º | |
2 (»ö ¶Ç´Â È¿´É) |
¸ð¸µ°¡ºÐ¸» | 0.5g | . | |
¸ð¸µ°¡ÃßÃâ¹° | 10g | . | ||
3 |
½ÄÀÌÀ¯È² |
2g | ||
ºñŸ¹ÎE |
2g | ¸ð¸µ°¡¿ÀÀÏ | ||
4 |
¹ö°¡¸øEO |
3g | ¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ | |
´Ù¾çÇÑ »ö»ó | ||||
³ë¶û º¹µÅÁö | Ä¡ÀÚ 3g+ ¾Æ·Î¸¶º£À̽º(¾ËÄÚ¿Ã)14g | |||
ÇÎÅ© º¹µÅÁö | ÄÚÄ¡´Ò1g + ¹°4g |
º¹ÀÌ µü~
ºÙ¾îÀÖ´Â
º¹µÅÁö¸ôµå¸¦
ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù.
ºÐÈ«, ¿¬µÎ, ³ë¶û»ö º¹µÅÁöºñ´©ÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡ÀÚ³ª ÄÚÄ¡´ÒÀº ´Ù¾çÇÑ ºñ´©¸¸µé±â¿¡ ¼Ò°³Çصå·È±¸¿ä.
¿¬µÎ»ö ¸¸µå´Â ¸ð¸µ°¡ºÐ¸»·Î ¸»ÇÒ °Í °°À¸¸é
¸ð¸µ°¡ ÀÙ ºÐ¸»À̱¸¿ä.
Æú¸®Æä³î, ºñŸ¹ÎC, È÷½ºÆ¼µò, ¾Æ¸£±â´Ñ, ¶óÀ̽Å, ¸ÞƼ¿À´Ñ,
Äݸ°, º£Å¸½ÃÅ佺Å×·Ñ, ¿Ã·¹»ê µî ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐ°ú
ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
º¹µÅÁöºñ´© Çϳª¸é µË´Ï´Ù.
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
1.ºñ´©º£À̽º¸¦ ³ìÀÔ´Ï´Ù. ³»¿À¯¸®¿ë±â¸é ¹Ýµå½Ã ÀüÀÚ·»Áö·Î! ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ® ÀÌ¿ë½Ã ±úÁý´Ï´Ù. |
2. ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ¸ð¸µ°¡ºÐ¸» , ¸ð¸µ°¡ÃßÃâ¹° ¸ÕÀú °è·®ÇÏ°í | 3. ¹¶Ä§¾øµµ·Ï Àß °³¾îÁÖ¼¼¿ä. |
4.Àß °³¾îÁ³´Ù¸é À¯È², ºñŸ¹ÎE, ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
5. ³ìÀÎ ºñ´©¾×À» ºÐ·®¸¸Å º×°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
6. ¸ÕÀú ¸ôµå¿¡ ¾Æ·Î¸¶º£À̽º(¾ËÄÚ¿Ã)¸¦ ³Ë³Ë »Ñ¸®°í ºñ´©¾×À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ±»È÷´Â °ÍÀº ³Ãµ¿½Ç ³Ö¾ú¾î¿ä. 30~40ºÐ °É¸³´Ï´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ±»À¸¸é Å»ÇüÀ» Çϼ¼¿ä. º¹ µÅÁö ¶Ç ¸¸µé°í º¹ µÅÁö ¶Ç ¸¸µé°í ... ¹Ýº¹^^ |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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