- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ·¹½ÃÇÇ > õ¿¬ÈÀåÇ° > ·Î¼Ç¡¤Å©¸² > ¿ì·¹¾Æ ¼öµùÅ©¸²
·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
½ë~¼öºÐÀÚ¼® ¿ì·¹¾Æ ¼öµùÅ©¸² (100g) | ||||
| ||||
ºÐ·ù |
Àç·á |
¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
À¯»ó (¿ÀÀÏ/À¯ÈÁ¦) |
¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ | 5 | dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î º¸½À ¿µ¾ç | ¿øÇÏ´Â ¿ÀÀÏ |
ȣȣ¹Ù¿ÀÀÏ | 8 | ÇÇÁö¼ººÐ°ú Èí»ç, ¾×»ó¿Î½º | ||
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º | 5 | ¹°°ú ¿ÀÀÏ ºÐ¸® ÀúÁö, À¯ÈÁ¦ | ||
¼ö»ó | (ÇÁ¸®¹Ì¾ö) ·ÎÁî¿öÅÍ |
30 | Àå¹Ì²É¼ö | |
½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸° | 45 | º¸½ÀÁ¦, ÇÔ·®ÀÌ 30%ÀÌ»óÀ̸é ÀÚÀ¯¼ö ¾ïÁ¦±Õ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ |
||
÷°¡¹° (±â´É¼º, º¸Á¸Á¦,Çâ) |
ÇÏÀ̵å·Î¿¡Ä¥ ¿ì·¹¾Æ |
5 | ¶¡, ¼Òº¯¼ººÐ, õ¿¬º¸½ÀÀÎÀÚÀÇ 7%±¸¼º¼ººÐ °¢Áú¿¬È, ¼öºÐÀÚ¼® |
|
ºê¶óÀÌÆ®´× |
|
³×·Ñ¸®, ÇÁ¶ûŲ¼¾½º, |
¿øÇÏ´Â ¿¡¼¾¿ÀÀÏ |
¼öºÐÀÚ¼®À̶ó ºÒ¸®´Â ¿ì·¹¾Æ.
¿ì·¹¾Æ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Å©¸² ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ»
Å©¸²À̳ª ¼öºÐÅ©¸²º£À̽º¸¦ÀÌ¿ëÇÑ
°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çß½À´Ï´Ù.
°Ü¿ïö °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇØ
Á»´õ º¸½À·ÂÀÌ ½ë Å©¸² ¾È³»Çص帳´Ï´Ù.
Á÷Á¢ À¯ÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
º¸½ÀÁ¦·Î ½Ä¹°¼º ±Û¸®¼¼¸°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í
ÇÔ²² ÇÏÀ̵å·Ï½Ç ¿¡Ä¥ ¿ì·¹¾Æ°¡ ó¹æµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¹ß¶úÀ» ¶§ ²öÀûÇÏ°í ¹éŹ¿¡ ±ô¦ ³î¶ó½ÃÁö¸¸
¸îºÐ Áö³ª¸é »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ ÃËÃËÇÔ¿¡ ³î¶ó½Ç°Ì´Ï´Ù.
°Ü¿ïö ¸Þ¸¶¸¥ ÇǺο¡ ¿À·¡°¡´Â ÃËÃËÇÔÀ»..
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
1.¼Òµ¶µÈ À¯¸®ºñÄ¿¿¡ À¯»ó ¼ö»óÀ» °¢°¢ °è·®ÇÏ°í ¸ÕÀú ¼ö»óÀ» ¸ÕÀú °è·®ÇÏ°í 50¡É Á¤µµ µÇ¸é |
2.À¯»ó °¡¿À» ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. À¯»ó¿¡ ¿Î½º°¡ 2/3³ìÀ¸¸é °¡¿À» ¸ØÃß°í ¹Ì¿·Î ³ìÀ̼¼¿ä. |
3. À¯»ó¿¡ ¼ö»óÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
4. ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 5.¹Ì´Ïºí·»´õ¿Í | 6. ±³¹ÝºÀÀ» ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. |
7.Á¡µµ°¡ ³ª¿À¸é ÷°¡¹°À» ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. | 8.¿Ï¼ºµÇ¸é ÀÌ·± Á¦ÇüÀÔ´Ï´Ù. ¹ß¸²¼º, Á¡µµ µîÀº ¾Æ·¡¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä. | |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
ÀÌ·± Á¦ÇüÀÌ°í Æì¹Ù¸£¸é Á¡µµ°¡ ÀÖ¾î ÂðµæÇÏ°í ¹éŹÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÅåÅå µÎµå·Á Èí¼ö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ÇÏ·çÁ¾ÀÏ »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ