- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ·¹½ÃÇÇ > õ¿¬ÈÀåÇ° > ·Î¼Ç¡¤Å©¸² > ¾ËºÎƾÈÀÌÆ®¼öºÐÅ©¸²
·¹½ÃÇÇÈıâ
2018³â ÀÌÀü ·¹½ÃÇÇÈıâ
[Çãºê´©¸®ÀÇ ¾ÆÁÖ ½¬¿î ·¹½ÃÇÇ]
(100g) | ||||
| ||||
ºÐ·ù |
Àç·á |
¿ë·® | Ư¡ | ´ëü Àç·á |
À¯»ó (¿ÀÀÏ/À¯ÈÁ¦) |
¹ßÈ¿ µ¿¹é¿ÀÀÏ | 10g | º¸½À¼ººÐ,¿Ã·¹ÀλêÇÔÀ¯, ¼¾ç¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯~µ¿¾ç¿£ µ¿¹éÀ¯~ |
·ÎÁîÈü, ¾Æ¸£°£¿ÀÀϵî |
¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º | 5g | ¹°°ú ¿ÀÀÏ ºÐ¸® ÀúÁö, À¯ÈÁ¦ | ||
¼ö»ó | ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö | 77g |
°ÖŸÀÔ.¼öºÐ°ø±Þ. ÀÚüÁ¡Áõ |
·ÎÁîÇöó¿ö°Ö |
÷°¡¹° (±â´É¼º, º¸Á¸Á¦,Çâ) |
»ó¹éÇÇÃßÃâ¹° | 8g |
»Í³ª¹«»Ñ¸®²®ÁúÁ¦°ÅÇÑ |
°¨ÃÊ, ³ìÂ÷, ÈÀÌÅÙ½ºµî |
¾ËºÎƾ |
3g | ¿ù±Ö³ª¹«ÃßÃ⼺ºÐ, ½Ä¾àó ¹Ì¹éÀÎÁõ ¿ø·á. |
³ªÀ̾ƽžƸ¶À̵å | |
õ¿¬Çѹ溸Á¸Á¦ | 1g | ±Õ¹ø½Ä ¾ïÁ¦Á¦, Ȳ±Ý, ÀÚ¸ù¾¾ÃßÃâ¹° µî |
¼ö¿ë¼ºÃµ¿¬¹æºÎÁ¦ | |
Æȸ¶·Î»ç ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
5¹æ¿ï |
¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ È¿°ú |
·ÎÁîÁ¦¶ó´½ ¿¡¼¾¼È¿ÀÀÏ |
¸¶¸¥ ÇǺο¡ ±í~~~~~Àº º¸½ÀÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.
¼öºÐÅ©¸²À» ¸¸µé ¶§ ¿Ã¸®ºê¸®Äûµå(¾×»ó)¸¦ »ç¿ëÇϸé
¹±¾îÁ®¼ ¼öºÐÅ©¸²ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼öºÐ¿¡¼¾½º°¡ µÇ¾î¹ö¸®´Â ÀÏÀÌ Á¾Á¾ÀÖ¾ú¾î¿ä.
¿ÀÀÏÀ̳ª ±â´É¼ºÀç·á¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¾ßÇÏ´Â ´ÜÁ¡µéÀÌ ÀÖ¾úÁÒ.
±×·¡¼ ¼öºÐÅ©¸²¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯È¿Î½º¸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
´«À¸·Î¸¸ ºÁµµ ÃËÃËÇÔÀÌ ¿À·¡°¥ °Í °°Àº ¼öºÐÅ©¸²ÀÌ Åº»ýÇ߳׿ä. ¤»
¶Ç Å©¸²Àº À¯ºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ¹øµé°Å¸®°Å³ª ²öÀûÀÓÀÌ ÀÖÁö¸¸
º¸½ÀÀ» ÁÖ´Â ¿Ã·¹ÀλêÀÌ ¸¹Àº À¯±â³ó µ¿¹é¿ÀÀÏÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í,
¾Ë·Î¿¡¸ðÀ̽ºÆ®°¡ µë»Ò µé¾î°¡
ºÎµå·¯¿î »ç¿ë°¨°ú ÃËÃËÇÔÀÌ ¿À·¡°©´Ï´Ù.
¶Ç ȯÇÑ ÇǺΰü¸®¿¡ ÁÁÀº À¯¸íÇÑ ¾ËºÎƾ°ú »ó¹éÇÇÃßÃâ¹°ÀÌ Ã·°¡Çß½À´Ï´Ù.
¸¸µé±âÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÖ¾î¿ä.
ÀϹÝÀûÀÎ ·Î¼Ç/Å©¸²¸¸µé±â ¹æ¹ý°ú °°Àºµ¥
¿öÅÍ °è¿¿¡ ¾Ë·Î¿¡¸ðÀ̽ºÆ®¸¸
»ç¿ëÇÑ °ü°è·Î µ¥¿ï¶§ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
ÀÌÁ¡ Âü°íÇϼ¼¿ä.^^
¸¸µé±â °úÁ¤ | ||
1. ¼Òµ¶µÈ À¯¸®ºñÄ¿¿¡ À¯»ó ¼ö»óÀ» °¢°¢ °è·®ÇÏ°í ¸ÕÀú ¼ö»óÀ» ¸ÕÀú °è·®ÇÏ°í 50¡É Á¤µµ µÇ¸é |
2. À¯»ó °¡¿À» ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. À¯»ó¿¡ ¿Î½º°¡ 2/3³ìÀ¸¸é °¡¿À» ¸ØÃß°í ¹Ì¿·Î ³ìÀ̼¼¿ä. |
3. À¯»ó¿¡ ¼ö»óÀ» ³Ö°í
|
4. ¹Ì´Ïºí·»´õ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
|
5. Á¡µµ°¡ ³ª¿À¸é ÷°¡¹°À» ³Ö°í | 6. °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼º. |
Çãºê´©¸®¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ´Â Çãºê´©¸®¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ¿ø·áµéÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ÿ»çÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì Á¦ÇüÀÌ ´Þ¶óÁö°Å³ª ¹èÇÕÇѵµ¸¦ ÃÊ°úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¿Ï¼ºµÇ¸é ÀÌ·± Á¦ÇüÀÔ´Ï´Ù.
·¹½ÃÇǹ®ÀÇ